Laut Nein sagen hilft

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Laut Nein sagen hilft

Wer kennt das nicht? Eigentlich ist man schon satt, aber trotzdem futtert man weiter. Kaum kommt einem eine leckere Versuchung vor die Nase, werden alle guten Vorsätze über Bord geworfen. Forscher haben nun herausgefunden, wie man der Versuchung zu essen, widerstehen kann.

Dafür untersuchten die Wissenschaftler, wie verführerische Momente, bei denen Personen extra Kalorien zuführen, unterbunden werden können. Im Rahmen einer Studie mit übergewichtigen Personen stellte sich folgendes heraus: Die Probanten, die laut Nein sagten zu einer angebotenen Extraportion Essen, konnten immerhin rund 14 Versuchungen pro Woche widerstehen.

Quelle: Deutsches Gesundheitsportal

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