Ganzheitliches Beauty-Konzept mit Biohacking
Im Posthotel Achenkirch gibt es seit kurzem ein völlig neues Konzept für Gesundheit, Wohlbefinden und Schönheit. Es basiert auf dem aktuellen Trend Biohacking. Wir haben mit Amel Mujkic gesprochen, Fitnesstrainer und Gesundheitsexperten des Hotels sowie Entwickler des Re:Age-Konzepts.
KOSMETIK international: Amel, ein wesentlicher Bestandteil des Re:Age Konzepts ist das Biohacking, das seit einigen Wochen im Posthotel angeboten wird. Worum handelt es sich dabei genau?
Amel Mujkic: Beim Biohacking geht es darum, den menschlichen Organismus zu verstehen, um dann die Vorgänge zu optimieren. Hier werden also neuste wissenschaftliche Erkenntnisse und Technologien eingesetzt, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Kurz gesagt legen sich die Kunden auf eine PEMF-Matte (pulsierende elektromagnetische Felder). Die Elektromagnetfeld-Therapie verbessert die Zellregeneration, Blutzirkulation und ist ideal nach dem Workout.
Man kann außer der Matte auch eine Maske und Boots einsetzen – wie wirken diese?
Die Maske ist ein Hirnwellenstimulator. Sie blinkt in verschiedenen Frequenzen, was man auch durch die geschlossenen Augenlider wahrnimmt. Das fördert die Aktivierung des parasympathischen Nervensystems („Rest and Digest“-Nervensystem). Die Boots werden aufgepumpt und dadurch recht eng – man kann sich das ähnlich vorstellen wie bei einem Blutdruck-Messgerät. Die Kompression hat eine Massagewirkung und fördert die Durchblutung und Regeneration.
Stress reduzieren, das Altern ausbremsen
Und welche Auswirkungen haben Matte, Maske und Boots auf den Körper?
Sie helfen beim “Runterfahren”, dienen also zur Entspannung und zur Regeneration. Je besser unsere Stressregulation ist, desto langsamer altern wir auch. Wir haben die Biohacking-Technologie erst seit ein paar Wochen. Sie ist sehr ungewöhnlich und ich weiß aktuell von keinem anderen Hotel in Tirol, das sie einsetzt.
Wie lange nutzt man das Biohacking?
Zwischen 25 und 55 Minuten ist die perfekte Zeit, gerade nach dem Training.
Was hat es mit dem geplanten Re:Age-Retreat auf sich?
Wir kümmern uns beim Re:Age-Retreat an zwei Tagen von morgens bis abends ganzheitlich um Gesundheit, gesunde Ernährung, Vitalität und Schönheit. Mein Plan sieht so aus: Wir treffen uns morgens in der Gruppe und gehen in die Natur ins natürliche Licht, das sehr wichtig ist, um die biologische Uhr zu starten. Besonders essenziell fürs Anti-Aging ist ein guter Schlaf, also werden wir danach im Freien erstmal richtig wach. Dann geht es mit einem gesunden Frühstück mit Superfood-Smoothies weiter. Hierbei müssen viele Nährstoffe abgedeckt werden, um die Regeneration des Körpers zu fördern. Anschließend gehen wir hier im Achensee Eisbaden, zwischen fünf Sekunden und fünf Minuten. Danach machen wir entweder ein Warm-up-Workout oder einen Saunaaufguss zum Aufwärmen. Spezielle Elektrolyt-Getränke sorgen dafür, dass man alle Mineralien, die man ausschwitzt, gleich wieder zu sich nimmt. Nun folgt ein nährstoffreiches und gesundes Mittagessen. Dann werden die Teilnehmer in drei rotierende Gruppen aufgeteilt: Eine Gruppe macht Personal Training, eine Gruppe geht zum Biohacking und die dritte kann sich entweder mit Traditioneller Chinesischer Medizin behandeln lassen oder eine Massage genießen. Abends ist dann Zeit für eine Kosmetikbehandlung, eine entspannende Runde Yoga oder Qi-Gong. Nach dem gesunden Abendessen ist Zeit zum Relaxen und dann geht es früh ins Bett.
Wellness pur in Tirol erleben
Das Posthotel Achenkirch ist ein 5*-Wellness-Hotel am Achensee in Tirol. Das Erwachsenen-Hotel zeichnet sich aus durch eine großzügige Spa-Landschaft, exklusive Wohlfühl- und Beautybehandlungen, vielfältige Wellness für Geist und Seele wie Shaolin, Yoga und TCM, und nicht zuletzt eine ausgezeichnete Gourmetküche.
Ob man Erholung und Entspannung in der großen Saunalandschaft sucht oder sich sportlich beim Reiten, Golfen, Fitness, Tennis oder Wandern betätigen möchte – die Angebote im Posthotel Achenkirch sind vielfältig und es ist für jeden etwas dabei.
Von Katrin Müller-Wipfler