(Zu) viel Salz in Brausetabletten

Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamine, aber auch Erkältungspräparate, werden häufig in Form von Brausetabletten angeboten. Für Menschen mit Bluthochdruck sind sie weniger geeignet. Sie enthalten oft verstecktes Natrium (bzw. Salz). Es beschleunigt die Auflösung der Tabletten im Wasserglas, kann jedoch auch den Blutdruck erhöhen.

Eine Tablette deckt 20 Prozent des Bedarfs

Forscher des Universitätsklinikums des Saarlandes (UKS) haben 39 Vitamin-, Mineral-, Calcium- und Magnesium-Brausetabletten aus Drogerien und Supermärkten auf ihren Natriumgehalt hin untersucht. Außerdem analysierten sie 33 rezeptfreie apothekenpflichtige Schmerz- und Hustenmittel. „Eine einzelne Vitamintablette enthält durchschnittlich 380 mg Natrium. Das deckt bereits rund 20 Prozent des täglichen Bedarfs“, so Prof. Felix Mahfoud, Leitender Oberarzt der Klinik für Kardiologie des UKS. Aber auch Arzneimittel-Brausetabletten – vor allem Schmerz- und Erkältungsmedikamente – enthalten bedeutende Mengen Natrium. Das Problem: Die meisten Menschen wissen gar nicht, dass die sprudelnden Tabletten so viel Salz enthalten bzw. achten nicht auf die auf der Verpackung angegebene Menge.